スタッフ ブログ

【コラム】#16　秋の土用

2026年11月02日

秋の土用。季節の変わり目は体をいたわりましょう🍂

朝晩の肌寒さも、「すこしくらい大丈夫」と思っていたら、鼻水やくしゃみが出たり。

季節の変わり目でも、日中はまだ暖かい高知は、本当に服の選び方が難しいですね。

さて、タイトルの通り、今回は秋の土用についてご紹介したいと思います。

土用といえば有名なのが『土用の丑の日』。ウナギを食べる日として定着していますね。

これは『夏』の土用です。

今年2026年の秋の土用期間は、10月20日（火）〜11月6日（金）です。

• 「土用」とは、中国から伝わった「五行説」という考え方がもとになった期間で、年に4回、それぞれの季節にあります。
• 季節の変わり目となる立春、立夏、立秋、立冬の前日までの約18日間が、土用の期間となるのです。

＊

秋の土用もあと少し。

土用の期間は、季節の変わり目と重なることもあり、体調管理に気をつけたい時期です。

あまり事始めに向かない期間ともいわれており、無理をせず、これまでの振り返りや内省、今後の計画に意識を向けるとよい時期なのだそう。

すでにお疲れを感じている方や、風邪気味といった方もいらっしゃるかもしれません。

そんなときは、無理をせず、休養とリラックスを心掛けたいですね。

また、食事から体をいたわることも大切です。

風邪気味のときや、乾燥が気になる季節には、体に潤いを与える食材を取り入れてみるのもおすすめです。

例えば、

• ☆梨・いちじく：みずみずしく、季節の果物としておすすめ。
• ☆はちみつ：喉の乾燥が気になるときにも取り入れやすい食材。
• ☆大根・玉ねぎなどの根菜類：煮物やスープなど、温かく調理して食べるのがおすすめです。

その他、秋の土用期間中は「辰の日（たつのひ）」に「た」のつく食べ物や「青い食べ物」を食べるのがよいとされています。

• ☆「た」のつく食べ物
• 大根・玉ねぎ・たけのこ・タコ・太刀魚
• ☆「青い食べ物」
• さんま・いわし・さば

太刀魚と、さんま（秋刀魚）は、名前に「刀」が入っていて、悪いものを断ち切るという意味で縁起もよいそうです。

＊

食事や休養、そして適度なリラックスタイムを大切😊

お疲れケアにおすすめのコースはこちら♪

• ★フット＆ボディ70分　￥7,300　
• 　長すぎず、日ごろのお疲れケアにピッタリ。人気No.1メニューです。
• 　コース詳細はこちらhttps://www.footrest.jp/top_course2/6
• ★膝下リンパデトックス75分　￥7,300
• 　たっぷり60分間のフットケア。足の軽さはもちろん、上半身まで楽になる、フットレストの鉄板メニューです。
• 　コース詳細はこちらhttps://www.footrest.jp/top_course2/5　
• ★フット＆ボディ120分　￥12,300
• 　膝下40分に、ボディケアが70分のロングコース。しっかりお疲れケアしたい方におすすめです。
• 　コース詳細はこちらhttps://www.footrest.jp/top_course2/8
  　

＊

体を冷やさないよう、温かい料理も取り入れながら、季節の変わり目を元気に過ごしたいですね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

～ご予約はこちらから❀。・*～

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

投稿者：

大北

【告知】10月のシニア割がもうすぐ始まります！

2026年10月14日

【10月15日〜31日】65歳以上の方は20％OFF🍁

皆様こんにちは♪
イオンモール高知3階のリラクゼーションサロン「フットレスト」です😊

今月も、毎回ご好評いただいているシニア割引キャンペーンがスタートします✨

🉐 今月の対象期間

📅 10月15日〜10月31日まで

👉 65歳以上の方は施術料金20％OFF！

この期間だけの特別なご優待です😊

🍂秋は「足や体の疲れ」に気をつけたい季節です

10月に入り、少しずつ秋らしい気候になってきましたね。

過ごしやすくなり、お買い物やお出かけを楽しむ機会も増える一方で、夏の疲れが残っていたり、朝晩の気温差で体の重さを感じたりすることはありませんか？

・以前より足が疲れやすくなった
・歩いたあとに足が重だるい
・足の冷えやむくみが気になる
・肩や腰など、体の疲れが気になる
・ゆっくりリラックスする時間がほしい

そんなお悩みを感じている方は、ぜひこの機会に体をいたわってあげましょう🌿

🌿こんな方におすすめ

・最近、足の疲れが気になる
・お買い物やお出かけで歩くことが多い
・足のむくみや冷えが気になる
・首や肩、腰などの疲れを感じている
・ゆっくりリラックスしたい
・定期的に体のメンテナンスをしたい

👣フットケアで足元からリフレッシュ！

フットレストでは、足裏のトリートメントや膝下リンパデトックスなど、足元をじっくりケアするメニューをご用意しています😊

足裏から膝下まで丁寧にほぐすことで、足のだるさや疲れが気になる方のリフレッシュをサポートします✨

「足が重い」「歩き疲れた」という方はもちろん、全身のお疲れが気になる方にはボディケアもおすすめです♪

📌ご利用にあたって

※本キャンペーンは65歳以上の方を対象に、通常コースの施術料金が20％OFFとなります。

ご不明な点は、お気軽にスタッフまでお声がけください😊

📅ご予約はお早めに

期間中はご予約が集中する場合がございます。

ご希望のお時間がある方は、お早めのご予約がおすすめです♪

🎁ご家族へのプレゼントにもおすすめ

「最近、足が疲れているみたい」
「いつも頑張っているから、ゆっくり休んでほしい」

そんな想いを込めて、ご家族へのリラクゼーションのプレゼントとしてご利用いただくのも素敵ですね🎁

過ごしやすい秋を元気に楽しむためにも、疲れを感じたら無理をせず、体を休める時間をつくってみてください🍁

10月15日〜31日までの期間限定キャンペーンです🌿

この機会にぜひ、フットレストでゆったりとした時間をお過ごしください😊

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

投稿者：

酒井

9月を振り返って

2026年10月05日

🍂9月を振り返って🍂

皆様こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

9月は台風が近づくこともありましたが、高知への大きな影響はほとんどなく、ひと安心でしたね。

一方で、雨が降ったり晴れたりと天気が変わりやすく、なんとなく不安定な空模様が続いたように感じる一か月でした。

少しずつ暑さも和らぎ始め、季節の変わり目を感じる頃。
夏の疲れが残っていたり、気温の変化で体が重く感じたりした方も多かったのではないでしょうか。

🌿9月の人気メニューランキング🌿

👑 第1位　膝下リンパデトックス55分

今月は「フットレストといえば足！」という人気を感じる結果となりました。

夏のお出かけや日々の生活で疲れた足を、膝下までしっかりケアできる人気コースです。
足のだるさや疲れが気になる方に、多くご利用いただきました。

🥈 第2位　フット＆ボディ70分

足だけでなく、全身もしっかりケアしたい方におすすめの人気コース。

夏の疲れが残っている方や、肩・腰など全身のお疲れを感じている方に選ばれていました。

🥉 第3位　ボディケア60分

首・肩・背中・腰・足まで、全身をしっかりほぐせる定番コース。

季節の変わり目で体の疲れを感じやすい時期ということもあり、全身のメンテナンスとしてご利用いただく方が多かったようです。

🍁季節の変わり目は体のケアを

9月が終わり、これから少しずつ秋らしい気候へと変わっていきます。

季節の変わり目は気温の変化も大きく、夏の疲れが出てくることもあります。

「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「足がだるい」など、気になることがありましたら、ぜひ一度ゆっくり体を休めに来てくださいね😊

秋のお出かけを元気に楽しめるよう、今のうちからしっかりお体を整えていきましょう🍂

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

投稿者：

酒井

8月を振り返って

2026年09月05日

🌻8月を振り返って🌻

皆様こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

8月といえば、一年の中でも特に暑さが厳しい時期ですね。

今年の8月は、前半の厳しい暑さに比べると、半ば頃からは少し気温が落ち着いたように感じる日もありました。それでもまだまだ暑い日が続き、夏の疲れが溜まりやすい一か月だったのではないでしょうか。

夏休みやお盆休みなどで、お出かけや旅行、帰省をされた方も多かったと思います。歩き回ったり、長時間の移動をしたりと、足や体に疲れが溜まった方もいらっしゃったかもしれませんね。

🌿8月の人気メニューランキング🌿

👑 第1位　フット＆ボディ70分

足と体をまとめてケアできる、当店でも人気のコースです！

お出かけや旅行などで疲れた足はもちろん、全身のお疲れも一緒にケアできるため、8月も多くのお客様に選ばれました。

🥈 第2位　膝下リンパデトックス55分

暑い時期は、歩き疲れや足のだるさを感じやすい季節。

膝下をじっくりとケアできるこちらのコースは、足のお疲れが気になる方に人気でした。

🥉 第3位　2週間に1度の膝下リンパ祭り70分

足裏から膝下まで集中的にケアできる、お得なキャンペーンコース！

しっかりと時間をかけて足をケアしたい方に、多くご利用いただきました。

🍂夏の疲れを残さないように

8月が終わると、少しずつ秋へと近づいていきます。

しかし、夏の間に溜まった疲れは、気づかないうちに体に残っていることもあります。

これから季節の変わり目を元気に過ごすためにも、しっかりと休息を取りながら、お体のケアもしていきましょう✨

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております🌸

投稿者：

酒井

【告知】8月のシニア割がもうすぐ始まります！

2026年08月14日

【8月15日〜31日】65歳以上の方は20％OFF🌿

皆様こんにちは♪
イオンモール高知3階のリラクゼーションサロン「フットレスト」です😊

今月も、毎回ご好評いただいている
シニア割引キャンペーンがスタートします✨

🉐 今月の対象期間

📅 8月15日〜8月31日まで

👉 65歳以上の方は施術料金20％OFF！

この期間だけの特別なご優待です😊

☀️夏は「足や体の疲れ」が溜まりやすい時期です

8月は夏休みやお盆休みなどで、お出かけや旅行、帰省などの機会が増える時期ですね。

一方で、連日の暑さや冷房の影響もあり、

・いつもより疲れやすい
・歩き回って足が重だるい
・冷房で足が冷える
・なんとなく体がスッキリしない

といったお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか？💡

暑い夏を元気に乗り切るためにも、疲れを感じたら早めのケアがおすすめです🌿

🌿こんな方におすすめ

・最近、足が疲れやすい
・お出かけや旅行で足が疲れた
・むくみや冷えが気になる
・ゆっくりリラックスしたい
・無理なく身体のケアを始めたい

👣フットケアで期待できること

足元をしっかりほぐすことで、

✔ 血行をサポート
✔ むくみの軽減
✔ 足の軽さアップ
✔ リラックス効果

などが期待できます😊

「終わったあと、足が軽くなった！」というお声も多くいただいています✨

📌ご利用にあたって

※本キャンペーンは通常コースが対象となります。

ご不明な点は、お気軽にスタッフまでお声がけください😊

📅ご予約はお早めに

お盆期間を含むため、期間中はご予約が集中しやすくなります🙇‍♂️

ご希望のお時間がある方は、お早めのご予約がおすすめです♪

🎁ご家族からのご利用も増えています

「最近、足が疲れているみたい」
「暑い中頑張っているから、少しゆっくりしてほしい」

そんな想いで、ご家族の方へのケアとしてご利用いただくのもおすすめです🎁

まだまだ暑い日が続く8月。
この機会にぜひ、フットレストでゆっくり体を休めてみてください😊

今月だけの特別なキャンペーンです🌿

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

投稿者：

酒井

7月を振り返って

2026年08月07日

🌻7月を振り返って🌻

皆様こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

7月は梅雨明けとともに気温が一気に上がり、半ば頃からは猛暑と言えるほど暑い日が続きましたね。

強い日差しの中でのお出かけやお仕事、冷房の効いた室内との寒暖差などで、体の疲れや足のだるさを感じた方も多かったのではないでしょうか。

夏休みも始まり、イオンモール高知にもお買い物や映画、ご家族でのお出かけを楽しまれる方が多く、館内は夏らしい賑わいを見せていました。

🌿7月の人気メニューランキング🌿

👑 第1位　フット＆ボディ70分

足と体をバランスよくケアできる、当店人気No.1コース！
夏の疲れや冷房による体のこわばりをしっかりほぐせることから、今月も多くのお客様にご利用いただきました。

🥈 第2位　膝下リンパデトックス55分

歩き疲れや立ち仕事で疲れた足、冷房によるむくみが気になる方に人気のコース。
膝下を中心にじっくりとケアし、軽やかな足へ導きます。

🥉 第3位　2週間に1度の膝下リンパ祭り70分

足裏から膝下まで集中的にケアできるキャンペーンコース。
「足が軽くなった」「むくみがスッキリした」と、多くのお客様からご好評をいただきました。

☀️夏本番はこれから

7月が終わると、いよいよ本格的な夏がやってきます。

暑さが続くと、知らず知らずのうちに体力を消耗し、疲れも溜まりやすくなります。
さらに、冷房による冷えや寒暖差で体のバランスを崩しやすい時期でもあります。

夏を元気に楽しむためにも、こまめな水分補給と十分な休息、そして定期的な体のメンテナンスを心掛けていきましょう✨

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております🌸

投稿者：

酒井

6月を振り返って

2026年07月03日

☔6月を振り返って☔

皆様こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

6月といえば梅雨の季節。
雨の日が多く、じめじめとした日が続きましたね。

気温や湿度の変化に加え、台風の接近もあり、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じた方も多かったのではないでしょうか。

梅雨の時期は気圧の変化によって体調を崩しやすく、肩や首のこり、足のむくみやだるさなどのお悩みも増える季節です。

そんな中、今月もたくさんのお客様にご来店いただき誠にありがとうございました✨

🌿6月の人気メニューランキング🌿

👑 第1位　フット＆ボディ70分

足と体をバランスよくケアできる当店人気No.1コース！
梅雨時期のだるさや全身の疲れをしっかりほぐしたい方に、多くご利用いただきました。

🥈 第2位　膝下リンパデトックス55分

足のむくみや疲れが気になる方に人気の定番コース。
リンパの流れを整え、歩き疲れや立ち仕事で重くなった脚をスッキリとケアできます。

🥉 第3位　2週間に1度の膝下リンパ祭り70分

キャンペーンコースとして今月も好評！
膝下をじっくりとケアできるため、「足が軽くなった」「むくみがスッキリした」と多くのお客様から嬉しいお声をいただきました。

🌻これから迎える本格的な夏に向けて

梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏の始まりです。

暑さによる疲れや冷房による冷え、屋外と室内の気温差などで、体には思っている以上に負担がかかります。

疲れを溜め込む前に、定期的なケアで心も体もリフレッシュしながら、元気に夏を迎えましょう😊

7月も皆様に癒しの時間をご提供できるよう、スタッフ一同心を込めて施術いたします。

皆様のご来店を心よりお待ちしております🌿

投稿者：

酒井

お得ギフトパック登場！

2026年06月26日

🎁お得ギフトパック販売中🎁

期間：6/26（金）～7/5（日）

【内容】
・1,000円分ギフト券10枚
（有効期限なし）
・10分延長券1枚

＼10,000円（税込）／

さらに✨
購入日のケア代金半額！
※通常コースのみ対象

ギフト券は購入当日からご利用OK♪

－・―・―・―・―・―・―

不安定な天候が続く高知ですね。

冷房による冷えや寒暖差、寝苦しさによる睡眠不足などで、

✔頭が重い
✔目が疲れる
✔首や肩がガチガチ
✔なんとなくスッキリしない

そんなお悩みが増える時期です💦

＼🌿おすすめコース🌿／

ヘッドテラピー40分　￥5,120

ボディケア60分　￥6,900

意外とフットケアも体のメンテナンスにおススメ！

膝下リンパデトックス75分　￥7,300

▶ギフトパック購入で当日のケア代金半額！（通常コース限定）

冷房冷えや、蒸し暑さに負けない身体づくりのためにも、
ぜひこの機会にリフレッシュしませんか？🌈

ご予約・ご来店をお待ちしております😊

～ご予約はこちらから❀。・*～

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

投稿者：

大北

期間限定🌈超！リフレッシュ70分（ヘッド＆ボディ）！

2026年06月23日

梅雨に入り天気の不安定な日が続いていますね。

湿度の高さや気圧の変化が多くなると、なんとなく体が重かったり、首や肩がガチガチで疲れが抜けにくい
といったお悩みが多くなってきます。

今の季節は、冷房の稼働でさらに体調管理がうまくいかないことも💦

そこでおすすめなのが、こちらのコース(^^)/✨

***

🌟超！リフレッシュ70分（ヘッド＆ボディ）🌟

• 📅【期間】
  2026年6月8日（月）～7月5日（日）
• ⏰【時間】
  70分
• 👐【内容】
  ・ヘッドテラピー 20分
  ・ボディケア 50分
• 💰【料金】
  8,250円（税込）
  ※各種割引対象外

***

ヘッドテラピー20分とボディケア50分を組み合わせた、この時期だけの特別なコース🌿

ヘッドテラピーで頭・首まわりを心地よくほぐし、ボディケアで全身のお疲れをしっかりケア✨

ヘッドとボディを組み合わせることで、首や肩の重だるさにもアプローチしやすく、施術後はスッキリ感を実感される方も多い人気の組み合わせです😊

ケア時間70分と長すぎず短すぎず、体感的な満足感と予定が立てやすい時間配分♪

「最近なんだかスッキリしない…😣」

そんな時におススメなコースです🙂👌

～ご予約はこちらから❀。・*～

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

ご予約・ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております😊

投稿者：

大北

【告知】6月のシニア割がもうすぐ始まります！

2026年06月12日

🌿【6月15日〜30日】65歳以上の方は20％OFF！シニア割引キャンペーン🌿

皆様こんにちは♪
いつも当店をご利用いただきありがとうございます😊

今月も、毎回ご好評いただいている
シニア割引キャンペーンがスタートします✨

🉐 今月の対象期間

📅 6月15日〜6月30日まで

👉 65歳以上の方は施術料金20％OFF！

この期間だけの特別なご優待です😊

☔梅雨時期は体の不調が出やすい季節です

6月は梅雨の影響で気圧や気温の変化が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。

「なんだか体が重い」
「足がむくみやすい」
「疲れが取れない」
「肩や腰がだるい」

そんなお悩みを感じていませんか？

特に湿度が高くなるこの時期は、体内の水分バランスが乱れやすく、足のむくみやだるさを感じる方が増えてきます。

また、気圧の変化によって自律神経も乱れやすくなるため、知らないうちに疲れが溜まっていることもあります☔

🌿こんな方におすすめ

・最近、足が疲れやすい
・むくみや冷えが気になる
・ゆっくりリラックスしたい
・無理なく身体のケアを始めたい

👣フットケアで期待できること

足元をしっかりほぐすことで

✔ 血行をサポート
✔ むくみの軽減
✔ 足の軽さアップ
✔ リラックス効果

などが期待できます😊

「終わったあと、足が軽くなった！」
というお声も多くいただいています✨

📌ご利用にあたって

※本キャンペーンは
👉 通常コースが対象となります。

ご不明な点はお気軽にスタッフまでお声がけください😊

📞ご予約はお早めに

期間中はご予約が集中しやすくなります🙇‍♂️

ご希望のお時間がある方は、お早めのご予約がおすすめです♪

🎁ご家族からのご利用も増えています

「最近足が疲れているみたい」

「少しゆっくりしてほしい」

そんな想いでのご利用も増えています✨

お父様やお母様、おじい様・おばあ様へのちょっとしたプレゼントにもおすすめです🌿

今月だけの特別なキャンペーンです😊

この機会にぜひ、フットレストのケアを体感してみてください♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております🌸

～ご予約はこちらから❀。・*～

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

投稿者：

酒井