スタッフ ブログ

クリスマス★フット＆角質ピーリング70分

2025年12月12日

❄️冬の角質ケアで足、すっきり❄️

徐々に“冬”が深まるこの頃。
空気が乾燥し、お肌がカサカサしやすくなってきましたね。

特に足裏やかかとは皮膚が硬くなりやすく、放っておくと角質化やひび割れの原因にも…。

傷になると治りにくいので、早めのケアを心掛けたい季節です。

そんな冬こそおすすめなのが 角質ケアコース(^^)/
実は、夏と冬が角質ケアのお申し込みが最も増えるタイミングです。

クリスマスまで限定で、角質ケアのキャンペーンコースがご利用いただけます！

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🎄クリスマス★フット＆角質ピーリング 70分🎄

　　¥6,220（税込）
　　内容：足湯10分／角質除去30分／膝下リンパデトックス30分

　　期間：12/4～12/25まで！

硬くなった角質をやさしく落として、なめらかに、軽やかな足へ整えます。

古くなった角質をしっかりオフしたあと、足裏〜膝下までリンパデトックス。
角質ケア＋お疲れケア の両方が一度にできる、冬にぴったりの贅沢コース☆

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整えた足裏は、お風呂上りやお着替えの際に、違いを実感していただけるはず。

つるさらの足裏は気分までよくなりますよ♪

期間限定ですのでお早めに(^^)/☆彡

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ご予約はこちらから⬇️

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪😊

投稿者：

大北

【プレミアムコース】田上のブリスヘッドケア60分

2025年12月07日

◎田上のブリスヘッドケア60分

　　※指名必須 ／ ￥7,500（税込）＋ 指名料￥300

〜炭酸×ヘッド×肩首の“至福”ケア〜

炭酸スプレーで頭皮の血行を促し、心地よい刺激で頭の疲れをリフレッシュするドライヘッドケアコースです。
仰向けで、ゆっくりと頭全体をほぐし、やさしく緩めます。

その後はうつぶせで肩・首まわりを丁寧にケア。
施術後のスッキリ感とリラックスの両方味わえるコース。

頭～肩首が重いと感じる方、すっきり軽くなりたい方におススメです☆

　　【内容】
　　炭酸ドライヘッドケア（肩首ケア付き）　60分
　　－－－－－－－－－－－－－
　　【こんな方におすすめ】

• ・デスクワークやスマホ疲れで頭が重い方
  ・睡眠不足が気になる方
  ・肩こり、首こりが気になる方
  ・短時間でしっかりリフレッシュしたい方
  

ご予約、お待ちしております！😀

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🌟ご予約はこちらから！🌟

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment?getid=18&ts=1764307940

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ご予約の際は以下の”ご予約方法について”と”その他注意事項”をよくご確認ください。

***

■ご予約方法について

• ①ご予約サイトの『予約方法』の画面を開いていただき、
• 　・「取り敢えずで予約」
• 　・「スタッフ指名から予約」
• 　・「Menuを見て予約」
• の3つのなかから、必ず「スタッフ指名から予約」をお選びください。
• ※ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• *
• ②担当スタッフをお選びください。当日出勤しているスタッフがお選びいただけます。
• 画面上の日付を選択していただくと、当日以降のご予約も取っていただけます。
• *
• ③ご来店いただく時間をお選びください。
• *
• ④コースをお選び下さい。このときに選択したスタッフのプレミアムコースをクリックしていただき、「確認画面へすすむ」を押してください。
• *
• ⑤ご予約内容をご確認の上、必要事項の入力をして、「この内容で予約する」を押してご予約完了です。
• －－

ご予約のキャンセルや、ご心配な点などございましたらお電話ください。

もちろんお電話からのご予約も対応しております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　電話番号はこちら⇒　０８８－８２６－８０３８

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◎その他注意事項

• 　※各種割引の対象外となります（ネット予約割引き、電話予約割引き、バースデー割引き、シニア割引き、イオン関連の割引等）。
• 　※ギフトパックの購入特典【当日ケア代金半額】割引の対象外です。　
• 　※必ず「スタッフ指名から予約」からご予約ください。ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• 　※コースの延長は可能です。延長をご希望の場合は、お電話でご連絡下さい。
• 　※本コースは予告なく、変更、終了する場合がございます。

詳しくはスタッフまでお声がけくださいm(__)m

投稿者：

田上

【プレミアムコース】串田流ボディバランス調整60分

2025年12月03日

◎串田流ボディバランス調整60分

　　※指名必須 ／ ￥7,500（税込）＋ 指名料￥300

日々の疲れや姿勢のクセで乱れがちな身体のバランスを、やさしく整えていく全身のボディケアコースです。
うつ伏せと仰向けの施術で体のこわばった筋肉や緊張を丁寧にほぐしながら、リズミカルな手技で滞りやすい部分の巡りを促します。

※骨格や骨の調整ではございません。また、不調に対して治療するコースではありませんので、あらかじめご了承ください。

　　【内容】
　　ボディケア　60分
　　－－－－－－－－－－－－－
　　【こんな方におすすめ】

• ・長時間同じ姿勢でお仕事している方
• ・呼吸が浅くなりやすい方
• ・気分転換したい方や、リフレッシュしたい方
• ・”ほどよい強さ”で気持ちよく整えたい方
  

ご予約、お待ちしております！😀

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🌟ご予約はこちらから！🌟

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment?getid=18&ts=1764307940

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ご予約の際は以下の”ご予約方法について”と”その他注意事項”をよくご確認ください。

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■ご予約方法について

• ①ご予約サイトの『予約方法』の画面を開いていただき、
• 　・「取り敢えずで予約」
• 　・「スタッフ指名から予約」
• 　・「Menuを見て予約」
• の3つのなかから、必ず「スタッフ指名から予約」をお選びください。
• ※ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• *
• ②担当スタッフをお選びください。当日出勤しているスタッフがお選びいただけます。
• 画面上の日付を選択していただくと、当日以降のご予約も取っていただけます。
• *
• ③ご来店いただく時間をお選びください。
• *
• ④コースをお選び下さい。このときに選択したスタッフのプレミアムコースをクリックしていただき、「確認画面へすすむ」を押してください。
• *
• ⑤ご予約内容をご確認の上、必要事項の入力をして、「この内容で予約する」を押してご予約完了です。
• －－

ご予約のキャンセルや、ご心配な点などございましたらお電話ください。

もちろんお電話からのご予約も対応しております。

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　電話番号はこちら⇒　０８８－８２６－８０３８

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◎その他注意事項

• 　※各種割引の対象外となります（ネット予約割引き、電話予約割引き、バースデー割引き、シニア割引き、イオン関連の割引等）。
• 　※ギフトパックの購入特典【当日ケア代金半額】割引の対象外です。　
• 　※必ず「スタッフ指名から予約」からご予約ください。ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• 　※コースの延長は可能です。延長をご希望の場合は、お電話でご連絡下さい。
• 　※本コースは予告なく、変更、終了する場合がございます。

詳しくはスタッフまでお声がけくださいm(__)m

投稿者：

串田

【今週の雑記】11月を振り返って

2025年12月05日

🍁11月の振り返り🍁

皆様こんにちは。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

11月は朝晩の冷え込みが強まってきた一方、日中は太陽が出ていると意外と暖かい日も多く、寒暖差のある一か月でしたね。
年末も近づき、そろそろ大掃除や来年の準備を考える方も増えてくる時期ではないでしょうか。

🛍 イオンモールの11月といえば「ブラックフライデー」

毎年恒例のブラックフライデーは、館内がとてもにぎわいました！
多くの店舗でお得なセールが開催され、イオンの大抽選会もあって、たくさんのお客様で賑わっていました。

さらに、ポケモンセンター出張所などのイベントもあり、お子様たちも楽しめる内容となっていましたね。
家族連れで訪れる方も多く、活気あふれる11月となりました。

🌿11月の人気メニューランキング🌿

👑 第1位　2週間に1度の膝下リンパ祭り
お得に受けられる期間イベントとして大好評！
冷えが気になり始める季節にぴったりの“足の巡りケア”が多くの方に選ばれました。

🥈 第2位　ボディケア 40分
短すぎず長すぎない程よい時間で、肩・腰・背中を中心にしっかりとケアできるメニュー。
寒さで固まりがちな体をほぐしたいという方に人気でした。

🥉 第3位　足裏トリートメント 30分
お買い物途中でも受けやすい手軽なメニュー。
冷えや歩き疲れが気になる足裏を集中的にケアでき、安定の人気でした。

❄️冬に向けて、体のメンテナンスを

11月は、来月に控えるクリスマス・大晦日・お正月……とイベントが続く前の“準備期間”でもあります。
お買い物や予定づくりで忙しく、なかなかゆっくりできなかった方も多いかもしれませんね。

これから本格的な冬へ向かうにつれ、体は冷えやすく、疲れも溜まりやすくなります。
イベントラッシュに備えるためにも、こまめに体を整えて元気に年末年始を迎えましょう✨

12月も皆様に癒しのひとときをお届けできるよう、スタッフ一同心をこめて施術いたします。
ご来店を心よりお待ちしております。

投稿者：

酒井

【プレミアムコース】酒井のカイロプラクティック60分

2025年11月28日

◎ 酒井のカイロプラクティック60分

　　※指名必須 ／ ￥9,000（税込）＋ 指名料￥300

カイロプラクティック（整体）の技術を用いて、全身のバランスを整えるコースです。
「リラクゼーションだけでは物足りない」「もっとしっかり身体をほぐしたい」という方に、ぜひ体感していただきたい内容となっています。

肩甲骨まわりの調整や股関節の可動域を広げる動きなど、
骨格のゆがみにアプローチする施術が中心です。
なお、いわゆる“バキバキ鳴らす”ような施術は行いませんので、ご安心ください。

　※注意事項※
　次の方には施術をお断りさせていただく場合がございます。
　・強い刺激や痛みに弱い方。
　・飲酒している方。
　・妊娠している方。
　・発熱や病気だと感じる体調不良がある方。
　・医師から激しい運動を止められている方。
　・骨がもろく、骨折しやすい方。

　　【内容】
　　身体のバランスチェック　10分
　　カイロプラクティック　　50分
　　－－－－－－－－－－－－－
　　【こんな方におすすめ】
　　・揉みほぐしだけでは満足できない
　　・体を大きく動かすと痛みや引っかかりを感じる
　　・全身の重だるさをスッキリさせたい
　　・ゆがんだ身体を整えたい

ご予約、お待ちしております！😀

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🌟ご予約はこちらから！🌟

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment?getid=18&ts=1764307940

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ご予約の際は以下の”ご予約方法について”と”その他注意事項”をよくご確認ください。

***

■ご予約方法について

• ①ご予約サイトの『予約方法』の画面を開いていただき、
• 　・「取り敢えずで予約」
• 　・「スタッフ指名から予約」
• 　・「Menuを見て予約」
• の3つのなかから、必ず「スタッフ指名から予約」をお選びください。
• ※ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• *
• ②担当スタッフをお選びください。当日出勤しているスタッフがお選びいただけます。
• 画面上の日付を選択していただくと、当日以降のご予約も取っていただけます。
• *
• ③ご来店いただく時間をお選びください。
• *
• ④コースをお選び下さい。このときに選択したスタッフのプレミアムコースをクリックしていただき、「確認画面へすすむ」を押してください。
• *
• ⑤ご予約内容をご確認の上、必要事項の入力をして、「この内容で予約する」を押してご予約完了です。
• －－

ご予約のキャンセルや、ご心配な点などございましたらお電話ください。

もちろんお電話からのご予約も対応しております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　電話番号はこちら⇒　０８８－８２６－８０３８

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◎その他注意事項

• 　※各種割引の対象外となります（ネット予約割引き、電話予約割引き、バースデー割引き、シニア割引き、イオン関連の割引等）。
• 　※ギフトパックの購入特典【当日ケア代金半額】割引の対象外です。　
• 　※必ず「スタッフ指名から予約」からご予約ください。ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• 　※コースの延長は可能です。延長をご希望の場合は、お電話でご連絡下さい。
• 　※本コースは予告なく、変更、終了する場合がございます。

詳しくはスタッフまでお声がけくださいm(__)m

投稿者：

酒井

【プレミアムコース】大北の足裏診断＆フットケア 90分

2025年12月17日

◎ 大北の足裏診断＆フットケア 90分

　　※指名必須 ／ ￥10,300（税込）＋ 指名料￥300

施術の前にフットリーディングという手法を使い、足裏に出ている体からのサインを読み取って、今の体のお疲れの要因を診断します。
診断後に、足湯、角質除去、膝下リンパデトックスで足を整えます。

👣フットリーディングとは👣
足裏には体の不調やトラブルなど、体に起きたことが角質や皮むけ、におい、シミ、しわ、ほくろといった形で現れます。
足裏の色で大まかな疲れのタイプがわかったり、足裏の形、指の形などから気質なども読み取って判断材料にします。
足裏のサインと気質を、体の反射区と重ねてみていくことで総合的に疲れの要因を探ります。
素の足の状態を見させていただき、スケッチをとって足裏の状態の記録を行います。

• 【内容】
• 足裏診断20分
• 足湯 10分
• 角質除去＆膝下リンパデトックス 60分
  （角質除去の時間により膝下リンパデトックスの施術時間が変動します。）
• －－－－－－－－－－－－－
• 【こんな方におすすめ】
• ・疲れの要因を知りたい方
• ・足裏の角質が気になる方
• ・ボディケアが揉み返しなどで苦手な方

※本コースの「診断」とは医療的な判断や診断、病気を特定するものではありません。あくあらかじめご了承ください。

＼施術者からのメッセージ／
病は気からという言葉があるように、体と気（心）はリンクしていて、
体の疲れは、物事のとらえ方や考え方といった「気質」が影響している部分もあります。
足裏の「サイン」も「気質」も、なんと、刻々と変化していきます！
手相ならぬ”足相”が見るたびに違っている、という方も多くいらっしゃって、
心境の変化とともに足の状態が変わったり、思い悩んでいることがあると関連する反射区に角質やタコ、魚の目ができたりもします。
なかなかじっくり見ることがない足裏。ぜひ、この機会にのぞいてみませんか？😉
足裏のサインは、体からの声であり、体はあなたの一生のパートナーです。
そんな＂一生のパートナー＂のことを知る良いキッカケになりますように！

***ｂｙ大北

• ご予約お待ちしております(^^)/！

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🌟ご予約はこちらから！🌟

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment?getid=18&ts=1764307940

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ご予約の際は以下の”ご予約方法について”と”その他注意事項”をよくご確認ください。

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■ご予約方法について

• ①ご予約サイトの『予約方法』の画面を開いていただき、
• 　・「取り敢えずで予約」
• 　・「スタッフ指名から予約」
• 　・「Menuを見て予約」
• の3つのなかから、必ず「スタッフ指名から予約」をお選びください。
• ※ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• *
• ②担当スタッフをお選びください。当日出勤しているスタッフがお選びいただけます。
• 画面上の日付を選択していただくと、当日以降のご予約も取っていただけます。
• *
• ③ご来店いただく時間をお選びください。
• *
• ④コースをお選び下さい。このときに選択したスタッフのプレミアムコースをクリックしていただき、「確認画面へすすむ」を押してください。
• *
• ⑤ご予約内容をご確認の上、必要事項の入力をして、「この内容で予約する」を押してご予約完了です。
• －－

ご予約のキャンセルや、ご心配な点などございましたらお電話ください。

もちろんお電話からのご予約も対応しております。

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　電話番号はこちら⇒　０８８－８２６－８０３８

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◎その他注意事項

• 　※各種割引の対象外となります（ネット予約割引き、電話予約割引き、バースデー割引き、シニア割引き、イオン関連の割引等）。
• 　※ギフトパックの購入特典【当日ケア代金半額】割引の対象外です。　
• 　※必ず「スタッフ指名から予約」からご予約ください。ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• 　※コースの延長は可能です。延長をご希望の場合は、お電話でご連絡下さい。
• 　※本コースは予告なく、変更、終了する場合がございます。

詳しくはスタッフまでお声がけくださいm(__)m

投稿者：

大北

新登場✨プレミアムコース！

2025年11月28日

こんにちは、大北です。

あっという間に12月も目前になりましたね。

本日は、特別なお知らせをお届けします。

***
当店ではこのたび 『プレミアムコース』 をスタートすることになりました＼(^^)／

■〜“枠”を外したからこそ生まれた特別な時間〜

これまで当店では、通常コースの流れに沿って施術を行うのが一般的でした。
もちろん、通常コースでもしっかりほぐれて満足いただける内容ですが、
一方でスタッフが学んできた技術や、新しく身につけた知識、
「本当はこんなアプローチもしてみたい」というアイデアは、
どうしても “通常コースの枠” に合わせて提供するしかありませんでした。

でも、その枠を取り払ってみたら——
「もっと面白くて、もっとその人らしい施術ができるんじゃない？」
そんな結論に至ったのです。

そこで誕生したのが プレミアムコース！

■ 通常コースと比べたときの、プレミアムコースの良さ

◎ 枠にとらわれない“完全オリジナル”

通常コースでは決まった流れに沿って施術しますが、
プレミアムは スタッフの個性や感性でゼロから組み立てた、唯一無二の内容。

「そのスタッフだからこそ」のコースになっています。

◎ 経験・学び・技術の“集大成”

通常コースでは、表現しきれなかったり、時間や手順の制約上できなかったことを取り入れています。
　・学んできた専門知識
　・得意な手技
　・深めてきた技術
　・気づきや工夫
これらがぎゅっと詰まっていて、いわば、スタッフの“集大成”を体験できるコースです。

◎ “特別”をもっと身近に

通常コースは、日常のメンテナンスにぴったり。
気になったお疲れを手軽にケアできる、安心の定番メニューです。

一方でプレミアムコースは、

• ・「いつもよりしっかりメンテナンスしたい」
• ・「最近、いつもと違う疲れ方をしている気がする」
• ・「もっと自分に合うコースを試してみたい」
• ・「最近疲れが抜けにくくて、“なんだかなぁ…”とモヤモヤしている」

そんな方にこそおすすめしたい、お疲れや体調に寄り添う特別メニューです。

■ 通常コースはそのままに。選べる楽しさを。

いつもの通常コースは、今まで通り変わらずご利用いただけます。
気軽に来られる安心感はそのままに。

そのうえで、
気分や体調に合わせて、

“今日はいつもの通常コースにしよう”
“今日はちょっと特別にプレミアムにしよう”

そんなふうに、自由に選んでいただけると嬉しいです！

―――――

■ 一人につき“1コース”で順次スタート！

スタッフそれぞれが、じっくり時間をかけて作り上げた 1人1コースのオリジナルメニュー。
今後、順番にリリースしていきますので、ぜひ楽しみにお待ちください。

皆さまにとって特別な時間になることを願って。
皆様のご利用を心よりお待ちしております！(^^)/

＊*＊*＊*．゜　　　　　　　　　

■ご予約方法について

• ①ご予約サイトの『予約方法』の画面を開いていただき、
• 　・「取り敢えずで予約」
• 　・「スタッフ指名から予約」
• 　・「Menuを見て予約」
• の3つのなかから、必ず「スタッフ指名から予約」をお選びください。
• ※ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。
• *
• ②担当スタッフをお選びください。当日出勤しているスタッフがお選びいただけます。
• 画面上の日付を選択していただくと、当日以降のご予約も取っていただけます。
• *
• ③ご来店いただく時間をお選びください。
• *
• ④コースをお選び下さい。このときに選択したスタッフのプレミアムコースをクリックしていただき、「確認画面へすすむ」を押してください。
• *
• ⑤ご予約内容をご確認の上、必要事項の入力をして、「この内容で予約する」を押してご予約完了です。
• －－

ご予約のキャンセルや、ご心配な点などございましたらお電話ください。

もちろんお電話からのご予約も対応しております。

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　電話番号はこちら⇒　０８８－８２６－８０３８

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◎その他注意事項

　※各種割引の対象外となります（ネット予約割引き、電話予約割引き、バースデー割引き、シニア割引き、イオン関連の割引等）。

　※ギフトパックの購入特典【当日ケア代金半額】割引の対象外です。　

　※必ず「スタッフ指名から予約」からご予約ください。ご指名予約でない場合、ご予約がとれてもご案内ができません。

　※コースの延長は可能です。延長をご希望の場合は、お電話でご連絡下さい。

　※本コースは予告なく、変更、終了する場合がございます。

詳しくはスタッフまでお声がけくださいm(__)m

－＊－＊－－＊－＊－－＊－＊－－＊－＊－－＊－＊－

🌟ご予約はこちらから！🌟

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment?getid=18&ts=1764307940

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ご予約、ご来店、お待ちしております😊

投稿者：

大北

福袋のご案内とギフトパック

2025年11月26日

11月も終わりになると、もう年末年始のことが頭をよぎりますね。

フットレストでは毎年11月、12月ごろには福袋の販売をしていましたが、

今年は福袋の販売を見合わせることとなりました。

楽しみにしてくださっていた皆様、申し訳ございません。

今年は、ギフトパックが好評ということもあり、福袋の代わりに2026年1月7日までギフトパックを販売いたします！

現在のギフトパックの内容は以下のとおり☆彡

• -------------------------------
• 　1,000円分ギフト券10枚(有効期限なし)
• 　　＋
• 　10分延長券1枚　(有効期：限購入から1年)
• --------------------------------
• ＼＼10,000円(税込)／／
• ～～【特典】購入日ケア代金50％オフ！～～
• ★販売期間2025. 11/20(木)～2026.1/7(水)
• ※10分延長券は1年の有効期限付きとなりますのであらかじめご了承ください。
• ※プチゴールデンコースは割引対象外となります。

*

なんてったって、購入日ケア代金50％オフ！。

半額になるのは大きいです。

来年の販売スケジュールは未定ですので、ぜひ販売期間中にお買い求めください🙇‍♀️

*

ご予約はこちらからどうぞ！

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

ご来店お待ちしております(^^)/　

投稿者：

大北

ぽかぽか休息、『お昼寝コース』！

2025年11月22日

❄️お昼寝コースが新登場！ぽかぽか休息しませんか？

こんにちは、大北です。

まだ年末までは少しありますが、
街の雰囲気や空気の冷たさに、どことなく年末らしさが漂ってきましたね。
寒さで疲れが出やすい時期でもありますので、ひと息つける時間も大切にしたいところです。

さて今日は、そんな冬の始まりにぴったりの 新コースのお知らせ です。

🌙 新登場！お昼寝コース

フットレストのフットケアで使用しているシングルソファ席。座り心地がよく、体を適度に支えてくれる仕様で、その座り心地から、気持ち良くて寝てしまいそう、とよく言われていました。

施術後にはこのまま寝てしまいたい、後１０分でいいから眠らせて…と言われることも多々。

そんな声から生まれた、お昼寝専用コースがスタートしました！

🌙 ぽかぽかお昼寝30分コース
　足湯10分付き　¥1,650（税込）

-------------------------------

🌟 ゆったりお昼寝60分コース
　足湯10分＋足裏トリートメント10分付き
　　　　　　　　¥2,640（税込）

料金は先払い制で、お時間になりましたら、やさしい目覚ましミュージックが流れます。
さらにスタッフがお声がけいたしますので、寝過ごしの心配もありません。

お帰りのご準備が整ったら、そのまま退店いただくだけ。
とてもシンプルで使いやすい仕組みです。

もちろん 施術コースとの組み合わせ利用もOK！
「ケアしたあとに少し寝たいな」というときにもぴったりです。

🛏 快適に過ごせるアイテムもご用意しています

よりリラックスしていただけるよう、以下のアイテムを完備しています。

• ・ホットアイマスク（あずきのチカラ）
• ・ジェル状ゆたんぽ（ゆたぽん）
• ・毛布

温めながら休むことで全身の巡りがよくなり、
体の緊張もふわっとほぐれていきます。

☕ こんなときにおすすめです

• ☆お買い物やお仕事の合間
• ☆ご友人との待ち合わせまでの時間
• ☆映画の上映までの空き時間
• ☆ただ少し横になって休みたいとき など

屋外で座れる場所はあっても、横になれる場所はなかなかありません。
当店なら、温かい室内でゆったり足を上げて休むことができます。

気分転換の30分、
しっかり休んで回復したい60分。
目的に合わせて選んでいただけます。

🌟 ぜひお気軽にお試しください✨

冷えや疲れが出やすいこの季節。
ぽかぽか温まりながらご都合に合わせてお選びいただける“お昼寝コース”で、ほっと一息！

ぜひご活用ください(^^)/

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ご予約はこちらから

https://www.long-alive.com/w/ams_appointment

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• （お昼寝コースの注意事項）
• ※本コースは予告なく終了する場合がございます。
• ※ご予約状況により、ご希望に添えな場合がございます。
• ※お客様によるアラームの設定は他のお客様のご迷惑になる可能性がございますのでご遠慮ください。
• ※通話や、音を出しての動画視聴、ゲームのご利用はご遠慮ください。
• ※本コースご利用の際のお昼寝の延長は60分まで(60分コースはお昼寝コースの延長は不可とさせていただいています)。施術コースを追加、延長は可能です。

投稿者：

大北

【今週のコラム】#12　体の疲れは脳の疲れ？

2025年11月15日

こんにちは、大北です。
11月になりましたね。朝晩の冷え込みがぐっと増してきて、冬の訪れを感じる今日この頃。
街のあちこちでもイルミネーションが始まり、年末の雰囲気が少しずつ漂い始めています。

最近はインフルエンザやコロナも流行り始めているようです。
体調を崩しやすい時期ですので、しっかり温かくして元気に過ごしたいですね。

**

忙しさが増す季節、「脳の疲れ」にご注意を

年末に向けて仕事や家のことで慌ただしくなるこの時期。
「疲れ」と聞くと、肩こりや腰の重だるさなど、体の疲れを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、「脳の疲れ」というものがあるのをご存じですか？

医学的に「疲労」とは、「痛み」「発熱」と並ぶ**体からのアラーム（警報）**のひとつ。
「壊れる前に休んでね」という、体からの大切なメッセージなんです。

私自身、「疲労＝症状」と捉えていましたが、
“警報”と聞くと、体が自分を守ろうとしてくれていることに気づかされます。

体の疲れを感じているのは脳。
デスクワークも、勉強も、運動も、すべて脳にとっては負担になります。
その「これ以上は無理しないで」という信号こそが、「疲れた」という感覚。

*

「飽きた」も実は疲れのサイン？

実は「飽きた」という感覚も、脳が疲れているサインなんです。
嫌々やっていること、うんざりしていることの根っこには「飽き」や「疲れ」が隠れているのかもしれません。
そんなときは思い切ってリフレッシュして、違う角度から取り組むチャンスです。

*

冬こそ大切にしたい「リラックスの時間」

私たちの体を支える自律神経には、
活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」があります。

寒さやストレス、年末の忙しさで交感神経が優位な状態が続くと、
体も心も「疲れ」を感じやすくなります。
それはつまり、“休んでねサイン”。

副交感神経を優位にするには、「感じること」が鍵になります。
たとえば、冬の澄んだ空気を感じる散歩、
湯船につかってじんわり温まる時間、
好きな音楽や香りに包まれるひととき。
そして、マッサージで自分の体に意識を向けることも、心を穏やかに整える時間になります。

*

忙しい時こそ、自分を思い出す時間を

「忙しい」という字は、“心を亡くす”と書きます。
だからこそ、忙しいときほど一度立ち止まり、
頭の中を少し空っぽにして、自分の体と心を感じてみてください。

体はいつも「私を思い出して」と静かに語りかけています。
その声に耳を傾けるだけで、少し肩の力が抜けるかもしれません。

冬は、体も心も冷えやすい季節。
無理をせず、自分をいたわる時間をつくっていきましょう。

「なんだか疲れが抜けないな…」と感じたら、
フットレストでそのリラックスタイムをお手伝いできたら嬉しいです✨

しっかり休息が必要な方は、体のケアだけでなく**睡眠（休息）**も意識してみてください。
温かくして、今月も健やかに過ごしましょう。

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ご来店お待ちしております(^^)/

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投稿者：

大北